تازہ ترین
آپریشن خیبر4مکمل ، راجگال اور شوال میں زمینی اہداف حاصل کرلیے ہیں: ڈی جی آئی ایس پی آر         ہماری خفیہ ایجنسیزاتنی قابل ہیں کہ وہ کوئی بھی معلومات کہیں سے بھی نکال سکتی ہیں:میجر جنرل آصف غفور         پاک فو ج نے 2013میں سنی مسجد پر حملہ کرنے والے دہشتگردوں کا نیٹ ورک پکڑ لیا ،اعترافی بیان جاری         ارفع کریم ٹاور بم دھماکے کا اصل ہدف وزیر اعلیٰ پنجاب تھے، عین موقع پر دہشت گردوں نے پولیس نوجوانوں پر حملہ کیا: ڈی جی آئی ایس پی آر         جشن آزادی کی تقریبات پر بڑے حملوں کو پاک فوج نے کیسے ناکام بنایا؟ڈی جی آئی ایس پی آر نے خوفناک حقیقت بیان کردی         کیریئر میں فضائی انجینئر بننا چاہتی تھی: پریانکا چوپڑا         وزیر اعلی پنجاب شہبازشریف کی طرف سے عمران خان کو 10ارب روپے ہرجانے کیس کی سماعت،عمران خان کو جواب داخل کروانے کے ایک بار پھر 9ستمبر تک کا وقت دے دیا گیا         فوج اورسویلین کوئی تقسیم نہیں ہے:میجر جنرل آصف غفور         ڈان لیکس رپورٹ کھولنا حکومت کی صوابدید ہے : میجر جنرل آصف غفور         پرویز مشرف 4دہائیوں تک فوج میں رہے ہیں، ان کے فوج کے حوالے سے بیانات ذاتی تجربہ ہیں: میجر جنر ل آصف غفور        
news-1502511504-8820_large

”ڈپریشن چٹکی بجاتے ختم “ ایک حیرت انگیز گھریلو علاج

لاہور(طبی رپورٹر)ڈپریشن سے جان چھڑوانا اب جتنا مشکل ہے اتنا ہی آسان بھی بنتا جارہا ہے ۔لیکن اس کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ آپ خود اس مرض سے کتنا آگاہ ہیں ۔ماہرین طب کا کہنا ہے کہ ڈپریشن کو کم کرنے کے لئے دماغ میں موجود سیروٹین مادے کو کم اور معتدل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اسکا بہترین طریقہ یہ ہے کہ مریض فوری طور اومیگا تھری والی غذا کھانا شروع کرلے۔

اومیگا تھری سبزیوں کے علاوہ مچھلی میں ہوتا ہے ۔  زیادہ مقدار والی پروٹین والی غذا بھی سیروٹین کی بڑھتی ہوئی تحریک کا علاج کرتی ہے ۔اس وقت تمباکو،نشہ آور اور کافی جیسی چیزوں سے پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ اس سے سیروٹین کو قوت اور تحریک ملتی ہے ۔اگر دن کا وقت ہے تو سورج کی روشنی میں چلے جانا چاہئے تاکہ وٹامن ڈی سے جسم کا کیمیکل موڈ تبدیل ہوجائے۔ماہرین طب کا کہنا ہے کہ وہ لوگ جنہیں تھائی رائیڈ،ایڈرنل اور سیکس ہارمونز کا مسئلہ ہو انہین فوری طور پر ان کا علاج کرانا چاہئے کیونکہ ہارمونز کی تبدیلی سے برین سیلز کمزور پڑتے ہیں ۔

کمنٹ کریں - Leave Comments

آپ کا ای میل خفیہ رکھا جائے گا۔ تمام فیلڈ فل کرنا ضروری ہیں۔ Your Email will never published. *

*